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新闻不重要,看图才是正事堅持就是勝利,在把體重減到130斤以內的時候我加入了一些簡單的運動,比如高抬腿擊掌、散步等小幅度的運動,因為我太胖的時候運動,膝蓋受不了。
新闻不重要,看图才是正事第100天累計減重31斤減肥到第100天的時候,我完成了31斤,比計劃減30斤還多了一斤。
新闻不重要,看图才是正事其實減肥也不是那麽難了,堅持低卡飲食,不是不讓你吃,而是換一個吃飯的方式,改變吃飯的習慣和內容,改善自己的不僅僅是體重還有自己的健康。
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